La palabra autocuidado en muchas ocasiones nos lleva a la idea de que el cuidado que nos podemos dar es desde un plano físico, cuidar nuestra imagen.
Lo que mostramos en nuestro exterior no es más que un reflejo de como nos sentimos interiormente y en MoonlightShanti cuando hablamos de autocuidado nos referimos a cuidarnos desde dentro, cuidar nuestra energía para así poder proyectarla con mayor equilibrio y armonía, y de esta forma sentirnos mucho mejor con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
¿Y qué podemos hacer para ello?
Mantener los espacios donde habitas limpios y ordenados.
Descansa cuando sea necesario, recarga energía, permítetelo!
Realiza limpiezas energéticas de forma habitual (con sahumerios, hierbas, velas, etc)
Dedica tiempo a leer o aquellos hobbies que te enriquezcan.
Crea, deja volar tu imaginación, haz actividades con las que dejes fluir tu energía y tu magia.
Conecta con tu cuerpo, siéntelo, media o haz yoga o cualquier actividad que te haga tener mayor consciencia de tu cuerpo y lo que ocurre en él.
Nutre tu cuerpo, dedica tiempo a tu alimentación, siente tu cuerpo y dale aquello que necesitas.
Busca tu paz, la paz interior, tu equilibrio. Esto en ocasiones es un trabajo difícil pero necesario para poder llevar una vida en armonía con nosotros mismos.
Que la paz ilumine tu alma, Familia MoonlightShanti.
Con mucho amor, Laura.